Decidida!

Meninas, é sério, eu estou uma baleia horrorosa! A-c-a-b-o-u   compulsão! Fiz um bloco, me estabelecendo metas, não posso fazer NF porque quase morro na esteira! Então ficou assim
segunda: 300kcal
terça: 300kcal
quarta, quinta sexta: 200kcal
sabado e domingo 300kcal
resumindo 1800kcal semanal

PERMITIDOS: Suco light ou danone, maça, pêra, polenguinho, banana, melancia, laranja e gelatina zero!

Minha tarefas:
1° convencer a dra a me receitar fluorexitina
2° 500kcal ou 400kcal na esteira (vou tentar ir duas vezes ao dia)
3° 100 abdominal por dia
4° pesar-se toda 2° feira.

PROIBIÇOES: doce, fritura, massas e carboidratos

Meta: vou me pesar amanha de manhã e minha primeira meta será 42kg até dia 7 de dezembro (minha viagem)

PUNIÇOES: cortar-me! É isso, só assim eu fico com medo e paro de comer feito porca!
OU retirar 100kcal do dia seguinte!

Coloquei o bloco embaixo da minha cama e seguirei a risca! Começando com as abdominais de manhã e se der a academia, pois preciso ir na dra e no dentista. Beijinhos flores s2