Liiiiiiindas!! Fui a praia! Nada de compulsões graaaaaaaças! Comi um pouquinho a mais claro, meus amigos ficam ensina, bom foi 4 barras cereais 280kcal e torradinha equilibri 150kcal = 430kcal, ai comi trident, e bebi um refri zero, e agora comi um polenguinho.. e estou só na H2O
Amanha começo só gelatina 30kcal (mudei de gelatina é um pouco menos calórica), barrinha cereal 37kcal e h2O 0 kcal, comerei 2 gelatinas ou 2 barrinhas cereais p/ fazer 100kcal por dia! =D
ahhh que inveja, aqui é inverno xD mas até que gosto, não fosse a chuva!
ResponderExcluirque controle hein? *
Ai ótima decisão, boa sorte, tenho certeza q vc vai conseguir.
ResponderExcluirParabéns pelo controle!!!!
Bjs ótima semana!
Nem foi tanto assim! Que bom que seu dia foi tranquilo.
ResponderExcluirBjs ♥
Que bom que ocorreu tudo bem.
ResponderExcluirMuita força e controle esta semana!
Bjoo