Olá lindas! É com muuuito orgulho que anuncio que estou com 44kg certinhoo rs'
Ontem a noite tive um colapso, comi 2 fatias de abacaxi e um romeu e julieta! Fod*!
Mas hoje fui na lojas americanas (kkkk sempre) comprei 10 polenguinhos rs 30kcal, algumas torradinha da equilibri ( mt boa, e enche), e 2 barras de chocolates uma branca e uma amarga (calma!) São "pouco calóricas" 2 e 1/2 quadradinhos são cerca de 60kcal, é caso eu nao resista a uma compulsão eu comer algo que sei que não vai me "prejudicar" tanto. Comprei essas barras porque ontem confesso que me senti horrível depois que comi o romeu e julieta, foi um pedacinho só mas mesmo assim, isso é frase de gordo que fala quando aceita algo! Entenderam?
Bom hoje já fiz meu cardápio, ficou assim:
1 polenguinho 30kcal
1 mini barra cereal 37 kcal
1 fatia de pão integral c/ maionese 50kcal
total = 117 kcal
Bom, já comi a barrinha e o polenguinho, falta só o pão integral, se dps me der fome, como a metade de um polenguinho 15kcal =)
Amanha acordo cedo p/ estágio, então não vou comer muito, pois meus picos de fome são a noite na hora da ceia, que é quando meu corpo percebe que nao comeu nada..
Parabens querida , vc eh muito determinada , muiiitos parabens , eu sou facinada por equilibri , tem poucas kcal e nem chegam a custar 1,50 ,
ResponderExcluirbeijos e continui assim
Oie linda! Muito obrigada, determinação é nosso lema! Beijos
ExcluirQue linda! 44kg, que sonho *O* '
ResponderExcluirNossa, deu até inspiração agora!
Você é determinadíssima! Parabéns (:
Obrigada linda! Tudo é possível, comecei com 56kg, tb tive compulsoes, como todas vocês, mas to firme e claro com a ajuda e incentivo de vocês! s2
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